Как пользоваться Самоучителем
Хотя разделы данного Самоучителя пронумерованы в сквозном порядке, это не означает, что их изучение также линейно. Изначальной идеей было поместить карту родства элементов, чтобы самостоятельно выбирать собственный "маршрут" освоения, но для столь простой схемы, которая осталась после разнесения элементов по разделам, графическое отображение просто лишнее. Возможно, такую карту мы всё-таки опубликуем здесь, если возникнет необходимость. А пока вот рекомендуемая очерёдность разделов:
2
3 и 10 - чем раньше, тем лучше и долго вместе со всеми
4 и 5 - можно параллельно, порядок неважен
6, 7, 8 - порядок неважен, но лучше последовательно - по возрастанию сложности
9
Внутри разделов очерёдность элементов строгая, так как они идут в тщательно продуманном порядке.
Элементы верхней базы (3) и растяжные (10) можно (а кому-то даже нужно) начинать практиковать чем раньше, тем лучше. На двухколёсные надо укрепить мышцы ног, а на растяжные - тянуть связки, поэтому работу над ними следует начинать рано, не спеша и регулярно. Вы можете начинать штурмовать эти разделы сразу после первых элементов и продолжать параллельно с последующими.
Переходить к новой строке следует только после хорошего усвоения предыдущей, кроме упомянутой второй с её дальнобойными разделами 3 и 10.
Занимаясь не менее четырёх раз в неделю по 2-3 часа, курс можно успешно одолеть за 2 месяца, плюс 2-3 месяца на "верхнюю базу" и понравившиеся растяжные элементы.
Работа с инструктором во многом более эффективна, чем самостоятельное обучение, но, разумеется, платна и привязана к жёсткому графику занятий и месту их проведения. Платный курс "Слалом-база" в нашей Школе состоит из 8 занятий по полтора часа 2-3 раза в неделю, но учебные часы не включают в себя элементы разделов 3 и 10, как требующие огромное количество времени. Но они обязательно декларируются на последнем занятии для самостоятельного изучения. Кстати, именно поэтому растяжные элементы находятся в 10-м разделе.
Надеемся, что наш труд поможет вам в самостоятельном освоении базовых элементов фристайл-слалома.
Желаем успехов and welcome to The Family!
