Сухенко Александра

Тел.: +7 (926) 290 05 55

• База 591
  Инструктор: Александра Сухенко
  
  Далеко не романтические отношения с роликами начались у меня несколько лет назад с довольно ощутимого падения на первых же шагах... идея, вместе с роликами, была отложена подальше, но, видя как другим удается весьма неплохо с ними управляться, упрямство победило - ролики, теперь уже с комплектом штатной защиты, поехали со мной в ночной апрельский парк. Однако несколько таких выездов умения почему-то совсем не прибавили, но заставили всерьез задуматься сначала о поиске инструктора, а потом и о замене роликов на другую модель.
  В итоге - начало июня, Лужнецкая набережная, группа новичков... сначала почти ничего из программы не получается: ноги не слушаются, баланса нет и ролики вытворяют с нами что хотят... а уж асфальт притягивает к себе как магнитом.
  Трудно выразить всю признательность Александре за практически индивидуальный подход ко всем на занятиях и огромное терпение. Всего за месяц с ее помощью нас вполне удалось подружить с роликами.
  Финальный выезд группы от Лужников до Парка Культуры был для меня откровением - толпы гуляющих по набережной людей, бегающие дети, роллеры, велосипедисты, машины, собаки... нас подгоняет теплый дождик... и через все это великолепие мы довольно быстро (для меня) и неплохо (надеюсь) едем! Вполне успешно тормозим с горок и ступенек уже не боимся.
  Александра, большое спасибо!!!!!

  GloomyRaccoon

• Курс: База +
  Инструктор Сухенко Александра
  Дата проведения октябрь 2016
  
  Александра! Спасибо большое за замечательный курс! Саша- замечательный тренер, обладающий высоким профессионализмом, неисчерпаемым терпением и вниманием к своим подопечным! Группа была разноуровневая, но Саша успевала уделить внимание всем. Просто фантастика, как она успевала одних подстраховать при выполнении элемента, другим указать на неточности в выполнении. Ну и , конечно, каждого похвалить за достижения. Как грамотный педагог, она часто раздавала похвалы авансом, что стимулировало учеников на дальнейшую работу. Мой муж, окрыленный похвалами, начинал делать прыжковые элементы с таким усердием, что я уже стала беспокоиться за пол в Ролл Холле ….. ;D ;D . Саше неоднократно показывала и отрабатывала с нами подводящие упражнения к базовым элементам и делала это так восхитительно, что хочется уже ходатайствовать о ее награждении медалью «За Сверхтерпение»! Обстановка на занятиях была очень дружелюбной, легкой и в результате мы ощущали себя одной командой под руководством замечательного Гуру. Александра, желаем тебе дальнейшего профессионального роста и успехов, здоровья и сохранить прекрасные человеческие качества твоей души! :)

  Elena A.

• Группа 207 База+
  Инструктор Александра Сухенко
  
  Приветствую, уважаемые роллеры!
  
  Очень доволен курсом База+, который вела у нас Александра Сухенко. Когда записывался на курс, думал, что уж точно умею отлично катать хотя бы базовые элементы за свой немалый стаж катания и самообучения. Но придя на курс Базы+ к Александре понял, что умею правильно делать далеко не все элементы. Буквально каждое занятие у меня получалось делать новый элемент в течение урока. Саша правильно поставила технику катания, просто и доступно показала и рассказала как исполнять все базовые элементы, научила правильно разворачиваться на 180 и кататься спиной вперед. Приятно удивили слайды, которые не думал, что у меня будут получаться. За это отдельное спасибо. Курс у Александры оказался очень эффективным, как и мотивационным. Пойду учиться дальше на курс ФСК!
  
  Спасибо!

  vas_wise

• Группа 199 База+
  Инструктор Саша Сухенко
  
  У нас подобралась хорошая группа, что позитивно повлияло на интересность и интенсивность занятий.
  Саша прекрасно справлялась как с управлением 7 мужиками, так и с поддержанием позитивной, непринужденной атмосферы.
  
  Поржали, катанули, потроллили, катанули, отсюда и хорошие результаты :D
  
  Нам повезло с Сашей, а Саше с нами :P всем спасибо и привет!

  fennnoz

• Группа 199 база+ инструктор Александра Сухенко
  Спасибо Александре за содержательные занятия. Особенно понравились подводящие упражнения к сложным элементам. Александра очень внимательный и последовательный инструктор. Все ваши ошибки не останутся не замеченными. Итог занятий, трое из группы пошли в курс ФСК и выглядят там довольно уверенно катающимися роллерами.

  Алексей39

• Группа 199 база+ инструктор Александра Сухенко
  Всего восемь занятий, пролетели очень быстро, но с пользой и оставили желание продолжать. Только влились в процесс и уже последнее занятие, даже как то грустно.
  Спасибо Саше, что смогла убедить меня, что моя стокиллограмовая туша способна прыгать и даже скатываться со ступенек. Море позитива, грамотных советов и примеров осень помогают. Особенно запомнилось наше занятие после дождя на мокром асфальте, вот уж где мы познали дзен

  ГригорийI

• База+ 139 и База++156 )) Михина Саша. Сказать что я в восторге - ничего не сказать! Всегда относилась с некоторым недоверием к инструкторам женского пола и на курс пришла со скептическим прогнозом, но Саша на первом же занятии все мои мифы разрушила! Что мне безумно в ней нравится - это абсолютно мужской подход к занятиям и ученикам: она не сюсюкается, как девочка, с ней можно очень душевно поржать, но в то же время под ее присмотром ощущаешь себя в абсолютной безопасности)) Она сто раз покажет каждый элемент, даст подводящие упражнения, всегда подстрахует, покажет ошибки, похвалит за успехи, никогда не даст того, что ты не сможешь выполнить, подстраивается под общий уровень группы и это круто! И когда по каким-либо причинам ты пропускаешь занятия, Саша сама предлагает немножко потренироваться перед следующим и показать, что было, это так миило! Ну и самое любимое - это потрещать с ней после занятий, реально кажется, что мы сто лет дружим) Короче говоря, я безумно рада, что попала именно к Саше, и очень благодарна ей за мою теперь уверенную езду на роликах по любым поверхностям, в том числе и ступенькам, теперь я умею делать на роликах такие штуки, о которых только мечтать могла, ну и за веселые и насыщенные 2 месяца в Парке Победы!)) Сашка классная;)

  Lo

• Спецкурс "Слайды". Группа 133. Саша Михина.
  
  Пришла на курс по слайдам не питая особых надежд. Считала, еще рановато, зато тщательно понакатываю баланс. И не могла подумать, что к концу курса начальные слайды будут поняты моим телом и частично освоены. Нужно накатывать.
  А все потому, что в группе был реально классный инструктор. Очень четко, по делу и до мелочей объясняет материал, правит именно ту злосчастную ошибку. И если ее убираешь, начинает получаться.
  А когда тебе кажется что все из рук вон плохо, она как-то невзначай находит нужные слова. И это мотивирует на результат. Черта, которой объективно обладают не все. Каждый раз хочется идти на занятие.
  Кому-то просто дано быть Инструктором.
  А слайды... Слайды перестали казаться чем-то неземным, но не потеряли своей притягательности :)
  И еще я избавилась от кучи страхов. Какие-то базовые подводящие упражнения, которые не давались, после спокойных сашиных объяснений и слова "поехали" как-то неожиданно получились в первый раз.
  Совершенно по-дружески Саша рассказывала что и как не получалось у нее. Миниатюру в лицах "Саша первый раз в рампе в свиче" я запомню навсегда :)))
  А посмотрев на текущий уровень ее катания понимаешь, что если захотеть, все получится, и неудачи останутся за спиной.
  В общем, огромное спасибо! Было исключительно здорово!

  Марья

• Хочу присоединится к постам моих коллег по группе 130 (Слайды, Илья Сухенко) и поблагодарить за те 7 занятий (одно, с сожалению, пропустил - работа), которые мне посчастливилось отзаниматься под его и Саши Михиной мудрым и веселым руководством. Отдельно хочу отметить их умение объяснить самую суть слайда или упражнения, вплоть до каких-то биомеханических тонкостей. После демонстрации и пояснений становится совершенно понятно, почему твой слайд не едет, и что нужно исправить. Другое дело, что физическое воплощение этого понимания - это отдельная история, что-то из разряда про зеркало и, гм, несимметричное лицо ;).
  Еще раз спасибо инструкторам и еще один плюс за слайды на асфальте.
  
  Валера.

  vvkhvn

• Всем привет! хочу рассказать и о своих впечатлениях!
  Ролики были куплены давно, и кое-как стоять и ходить на них у меня более-менее получалось. Но глядя как красиво и стремительно проносятся мимо мальчики и девочки, а то и совсем не мальчики, а почти дедульки , очень хотелось хоть немного изобразить что-то подобное. Советчиков во время «катания»- ходьбы хватало: и колени, и корпус, и руки, и голова, в общем, все я делала не так angel)
  Звонок в школу роллер спорта сделал свое дело. Выслушав мои жалобы ( дайте мне самого лучшего инструктора, иначе никак.. :(), руководитель школы Александр меня более-менее успокоил, сказав, что кататься уж я точно буду!
  Но когда я увидела, точнее, услышала моего инструктора - девушку Александру, я подумала все, не видать мне катания в моем исполнении :o))). Мои страхи оказались напрасны))) Уже на первом занятии Александра научила меня справляться с одной из моих многочисленных проблем –ступеньки и бордюры! Я уже не объезжала их за километр с ужасом думая а как , а что 2funny… Узнала и даже научилась фонарикам и самокатам)) ( было еще много новых для меня слов), - правда тут Саша со мной помучилась)) мой центр тяжести, хоть он и небольшой , упорно меня перевешивал :-. Была еще немалая проблема –это мои ноги- они упорно сворачивались вовнутрь, пришлось мои мягкие фитнес- ролики сменить на более жесткие. Хоть и говорят, что плохому танцору и ноги мешают, мне все ж смена пошла на пользу-ноги пытались как то слушаться. Откуда столько терпения у Саши, я не знаю)) раз по десять уже показывая, что и как надо правильно делать, я на каждом занятии- как первый раз) А ловила меня сколько раз)- лучше любой защиты справляется! :) Саша, тебе надо памятник при жизни ставить!)) Мало того, что сама катается как сказка 8), так еще и донести до моего тела, без крика, вздохов и упреков… это ведь сильно!!! Большое человеческое спасибо!!! Я катаюсь!))) правда впереди еще ой как многому учиться!)

  Valentina_ya