Текущий набор в группы

Курс предназначен для роллеров, владеющих базовыми навыками катания (уверенное движение лицом вперед, торможения, повороты), и желающих значительно повысить свой общий уровень техники.

Оптимально подобранная программа включает в себя основы катания в городе, движение спиной вперед, большое количество упражнений на координацию и выносливость. Большое внимание на курсе уделяется закреплению базовых элементов, их усложнению и контролю выполнения на большей скорости.

Длительность курса
8 занятий по 1,5 часа. Максимальный размер группы – 10 человек.

Программа курса

- Закрепление базовых элементов катания: повороты, торможения,

движение спиной вперед

- Более сложные вариации базовых элементов, выполнение на большей скорости

- Элементы безопасного городского катания: экстренные торможения, повороты,

преодоление препятствий (лестницы, бордюры и пр.)

- Основы техники прыжков на роликах в длину и высоту

- Прыжки с разворотом на 180 градусов

- Слайды начального уровня: power slide, soul

- Элементы базового слалома: крис-крос, монолайн, ван-фут, грепвайн

- Упражнения на равновесие, растяжку, выносливость

- Выезд в город для закрепления в реальных условиях всех полученных навыков

Если программа курса показалась Вам сложной или Вы чувствуете себя неуверенно на роликах - обратите внимание на начальный курс Базовые навыки.

Цель курса
Развить навыки продвинутого катания на роликах.

Требования курса
Владение базовыми навыками катания на роликовых коньках. Роликовые коньки с хорошей боковой поддержкой, полный комплект защиты, шлем и защитные шорты - по желанию.

Наши ученики о курсе
«Я теперь поняла, для чего нужна база+. Ведь это замечательная возможность попробовать элементы фрискейта и слалома. Пробуя различные элементы, ты для себя решаешь - чем можно заняться в дальнейшем. Честно признаюсь, я очень сильно боялась лестниц, ступенек и бордюров. Я не понимала, зачем люди съезжают с них, пока сама не попробовала.  Страшно по-началу, иногда до безумия, но когда получается - тогда хочется пробовать снова и снова». Alk, июль 2008