Total Cross

Формально это связка из двух чередующихся крис-кросов - переднего и заднего, что, собственно, и дало имя "тотал крос". Но как нетрудно заметить, результирующее вращательное движение по сути является передним и задний италиеном, если не заморачиваясь называть примитивы вращательных кросовых проездов италиенами. Поняв это, работа ног и корпуса становится вполне понятной - в точности как на соответствующих италиенах. Единственная дополнительная трудность в том, что оттолкнуться, закрутив при этом корпус, на передний италиен стало неудобно. Приходится отталкиваться от ноги, стоящей на одном колесе, то есть заваливать на неё вес, удерживая её ролик под довольно низким углом к поверхности.

Когда-то поворот-перебрасывание ноги на пятке при переходе с одного на другой был модным, но теперь тотал крос просто хороший тренировочный элемент, полезный для общего развития. 

Основные ошибки: неумение хорошо делать италиены, трудности с отталкиванием переднего от колеса.

(Видео пока без голосового сопровождения)