Автор Тема: База 452, Парк Горького =)  (Прочитано 6048 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
База 452, Парк Горького =)
« : 07 Июнь 2016, 08:56:38 »
Всем привет! Добро пожаловать в РоллерШколу!  8) 8)

В этой теме будет появляться вся информация о переносе, отмене занятий.
Также приветствуются общение, вопросы и обсуждение тренировочного процесса.  ::)

Ваш инструктор: Белобрагина Мария - 8 (926) 263-21-00
Расписание занятий: ПН, СР 20:00 - 22:00
Место занятий: Парк Горького

Возможное место занятий в случае непогоды: РоллХолл - м.Тульская, Холодильный пер., д.3 - схема проезда
(вход на роллердром для учеников групп льготный - 200 руб.         

На занятия нужно приходить в полном комплекте защиты: наколенники, налокотники и защита запястий.
Штатный тормоз снимаем.  bububu :) Это можно сделать в магазине Роллерклуб на ул. Старая Басманная 13.

Всем ученикам предоставляется скидочный купон в этот магазин.

На занятия стараемся не опаздывать, если опаздываем - предупреждаем! bam bam

Наш план занятий:
08.06 (СР) - 1 занятие (Парк Горького, 20-00)
13.06 (ПН) - 2 занятие (Парк Горького, 20-00)
15.06 (СР) - 3 занятие (Парк Горького, 20-00)
20.06 (ПН) - 4 занятие (Парк Горького, 20-00)
22.06 (СР) - 5 занятие (Парк Горького, 20-00)
25.06 (СБ) - 6 занятие (Парк Победы, 20-00)
27.06 (ПН) - 7 занятие (Парк Горького, 20-00)
29.06 (СР) - 8 занятие (Парк Горького, 20-00)
                         
« Последнее редактирование: 30 Июнь 2016, 10:45:55 от Masyaa »

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #1 : 08 Июнь 2016, 14:12:38 »
Всем привеет!!  :) Сегодня все по плану, занимаемся в Парке Горького, жду вас в 20 часов возле главного входа с правой стороны у лавочек.

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #2 : 09 Июнь 2016, 08:29:10 »
Всем привет!  :)
Итак, вчера у нас с вами было 1 занятие и мы прошли:
  • Правильная стойка, отработка падений
  • Самокат, Самокат 3x3, 2x2, 1x1
  • Фонарики (+ большие максимально круглые)
  • Стойка Плуга, съезд с горки в Плуге с контролем скорости
  • Полуфонарики
  • Повороты полуфонариком
Все молодцы!! Так держать!! 8)

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #3 : 13 Июнь 2016, 12:28:51 »
Всем привет  :), сегодня все плану, Парк Горького 20-00

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #4 : 14 Июнь 2016, 09:24:05 »
2 занятие :
  • Фонарики, полуфонарики в горку
  • Прыжочки (лягушка)
  • Съезд с горки с контролем скорости
  • Плуг
  • Выпады
  • Поскребыши
  • Поскребыши с волочение ноги за собой
  • Half-remi
  • T-Stop
  • Повороты полуфонариком, самокатом

И подумайте по поводу пятницы.., занимаемся в эту пт или нет..  coolsmiley
« Последнее редактирование: 14 Июнь 2016, 10:15:19 от Masyaa »

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #5 : 15 Июнь 2016, 16:25:49 »
Сегодня занимаемся в Парке Горького, 20-00  8)

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #6 : 16 Июнь 2016, 16:12:34 »
3 занятие :
  • Плуг, Т-стоп, фонарики, полуфонарики, повороты самокатом и полуфонариком
  • Монолайн
  • Поворот на параллельных коньках
  • Поворот подсечкой
  • Проезд неровностей
  • Способы спуска и подъема по лестницам

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #7 : 20 Июнь 2016, 09:43:26 »
Всем привет! Сегодня все по плану - Парк Горького, 20-00  8) Не опаздывайте  bam

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #8 : 21 Июнь 2016, 10:26:47 »
4 занятие :
  • Прямые прыжки, + прыжки через конусы
  • Монолайн, Монолайн спиной вперед
  • Фонарик спиной вперед
  • Крисс-кросс
  • Прыжки на 180

Luda

  • Гость
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #9 : 21 Июнь 2016, 13:13:07 »
 :)

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #10 : 22 Июнь 2016, 14:57:28 »
Всем привет! Сегодня все по плану, Парк Горького 20-00 :)

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #11 : 23 Июнь 2016, 09:33:29 »
5 занятие :
  • T-stop, крисс-крос, повороты на параллельных коньках, повороты подсечкой
  • Half-remi со сменой ног в прыжке
  • Балансовые элементы: Heel-Toe, Toe-Toe, Heel-Heel

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #12 : 25 Июнь 2016, 16:41:50 »
Всем привет! :) Сегодня занимаемся на Поклонке. Начало 20-00, не опаздывайте  bam bam

Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #13 : 27 Июнь 2016, 08:59:53 »
6 занятие :
  • Повторяли торможения: Съезд с горки с контролем скорости, Плуг, Плуг с поворотом, T-Stop

Сегодня занимаемся в Парке Горького, начало 20-00   :D Не опаздывайте  bam


Оффлайн Masyaa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 606
  • Белобрагина Мария ツ +7-(926)-263-21-00
    • http://vk.com/id87226972
Re: База 452, Парк Горького =)
« Ответ #14 : 28 Июнь 2016, 10:25:08 »
7 занятие :
  • Фонарики, Крисс-кросс, монолайн, Фонарики спиной вперед, монолайн спиной вперед
  • Крисс-кросс спиной вперед
  • Разворот через передние и задние колеса
  • Разворот через кораблик