Автор Тема: Слалом-стиль 113, Парк Победы  (Прочитано 6192 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн .Man.

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1375
  • Милёхин Дмитрий
    • http://vkontakte.ru/id24696826
Слалом-стиль 113, Парк Победы
« : 19 Август 2015, 07:08:52 »
Продолжается набор на курс "слалом-стиль".

Приглашаются все желающие, которые владеют базовыми навыками слалома и хотят добавить к своему катанию чисто стилевые элементы, а также стилевые модификации некоторых базовых.

График занятий: понедельник, среда и пятница, 20.00 в 20.00.
Основное место проведения занятий: Парк Победы.
Запасное на случай дождя: Лужники, под м. "Воробьёвы Горы".

Первое занятие 19-го августа (СР) в 20.00 в Парке Победы.

Занятия ведёт Дмитрий Милёхин (".Man."). Телефон  +7-916-3269583.

Стоимость курса 6000.
Скидки продолжающим обучение (10%) и по карточкам РК (10%). В сумме может быть 20%.

Запланированные и состоявшиеся занятия:

19.08 (СР) - Занятие №1
21.08 (ПТ) - Соревнования в Ярославле
24.08 (ПН) - Занятие №2
26.08 (СР) - Занятие №3
28.08 (ПТ) - Занятие №4
31.08 (ПН) - Занятие №5
02.09 (СР) - Занятие №6
04.09 (ПТ) - Соревнования RollerClub Cup 2015 в Москве
07.09 (ПН) - Занятие №7
09.09 (СР) - Занятие №8
11.09 (ПТ) - Занятие №9
14.09 (ПН) - Занятие №10
16.09 (СР) - Занятие №11
18.09 (ПТ) - Занятие №12


В этой теме будут писаться важные вещи о наших занятиях: отмены, переносы, задаваться вопросы, даваться ответы и т. п.
Очень желательно чтобы все ученики здесь отписались со своими именами и фамилиями, чтобы мы знали кто есть кто (это еще можно написать в своем профиле в виде подписей), а еще можно написать пожелания по переносу дней и времени занятий.
« Последнее редактирование: 11 Сентябрь 2015, 12:56:31 от .Man. »

Оффлайн .Man.

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1375
  • Милёхин Дмитрий
    • http://vkontakte.ru/id24696826
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #1 : 20 Август 2015, 11:46:17 »
Вот мы и познакомились с первым чисто стайловым элементом - боковым шагом (sidestep).

Его основа - "лунная походка (вперёд)":
 - задняя нога идёт на переднем колесе от бедра вперёд,
 - передняя нога, опорная, едет на всех колёсах назад на одинаковое с передней расстояние,
 - задняя нога, переместившись вперёд, опускается с переднего колеса на все, принимая вес, а задняя одновременно с этим поднимается на переднее колесо,
 - при опускании с переднего колеса происходит присяд,
 - плечи работают в противофазе с ногами как при обычной ходьбе.

Сам боковой шаг имеет следующие особенности:

- "лунный" шаг на месте совершенно стандартен,
- при смещении вдоль дорожки над очередной фишкой ролики стараются ехать параллельно,
- корпус сильно скручивается, принимая крайнее положение как при наших любимых "скручиваниях перед зеркалом",
- вес в этот момент на задней ноге, той, что снизу от дорожки,
- от присяда она больше согнута в колене, в то время как передняя нога сверху от дорожки выпрямлена в колене,
- как следствие, задний ролик слегка завален на внешнее ребро, а передний сильно на внутреннее

Оффлайн .Man.

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1375
  • Милёхин Дмитрий
    • http://vkontakte.ru/id24696826
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #2 : 20 Август 2015, 11:49:36 »
Внимание! Следующее занятие 24 августа в понедельник!
Была ложная тревога, если кто видел отмену занятия в понедельник.  :)
« Последнее редактирование: 20 Август 2015, 16:06:19 от .Man. »

Оффлайн .Man.

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1375
  • Милёхин Дмитрий
    • http://vkontakte.ru/id24696826
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #3 : 24 Август 2015, 09:39:25 »
Сегодня 2-е занятие на Поклонке!

Оффлайн tamalex

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 26
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #4 : 24 Август 2015, 16:31:55 »

Оффлайн tamalex

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 26
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #5 : 24 Август 2015, 17:28:36 »

Оффлайн .Man.

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1375
  • Милёхин Дмитрий
    • http://vkontakte.ru/id24696826
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #6 : 26 Август 2015, 16:54:14 »
Вчера повторили первое занятие плюс боковой шаг на одной фишке.
Сегодня 3-е занятие!

Оффлайн tamalex

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 26
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #7 : 26 Август 2015, 17:42:59 »
На Поклонке (дополнительная информация-если кто то не получил СМС)

Оффлайн .Man.

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1375
  • Милёхин Дмитрий
    • http://vkontakte.ru/id24696826
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #8 : 27 Август 2015, 07:52:41 »
Вчера прошли cross sidestep - боковой шаг в скрещённой стойке на основе крис-кроса со смещением и на месте.

- полтора "лунных" шага на срединной линии стандартен (и делать его надо качественно!);
-  задняя по ходу движения нога, идя снизу вверх от дорожки, с её оси перебрасывается через фишку, приземляется под 45' к дорожке поближе к срединной линии и принимает на себя почти весь вес, как будто с небольшого прыжка;
- стойка при "приземлении" напоминает вольтовую, поэтому позволяет эффективно погасить инерцию и контролировать дальнейшее движение;
- передняя нога снизу от дорожки также под углом близким к 45' перемещается под фишкой, на мгновение приподнимается на переднее колесо, и в этот момент только оно касается поверхности;
- закончив переброс, нога снизу поворачивается на переднем колесе перпендикулярно дорожке, чтобы сразу начать новый "лунный" шаг.

Также вчера вспоминали, а некоторые пробовали впервые, краба и крос-краба.

Оффлайн .Man.

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1375
  • Милёхин Дмитрий
    • http://vkontakte.ru/id24696826
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #9 : 28 Август 2015, 10:43:36 »
Сегодня 4-е заняие - на Поклонке! :)

Оффлайн Onelia

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 9
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #10 : 29 Август 2015, 01:57:13 »

Оффлайн Maria B.

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 164
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #11 : 29 Август 2015, 12:51:32 »
Прошу прощения за оффтоп, слалом-база не ожидается в ближайшее время?

Оффлайн Advancer

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 2135
    • http://vk.com/advancer
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #12 : 29 Август 2015, 20:54:06 »
Прошу прощения за оффтоп, слалом-база не ожидается в ближайшее время?
Мария, когда наши курсы закончатся, будут уже 20-е числа сентября. Поэтому наборы на слалом мы планируем с середины октября в теплом РоллХолле

Оффлайн Maria B.

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 164
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #13 : 29 Август 2015, 22:43:36 »
Спасибо за информацию!

Оффлайн tamalex

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 26
Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
« Ответ #14 : 31 Август 2015, 12:28:15 »
Мария, а приходите к нам! У нас одна девочка занимается  как раз по программе сламом-база, а поскольку нас совсем немного- внимания всем достается очень много ! Правда прошло уже 4 занятия...но впереди еще 8 и не нужно ждать октябрь! Дим, ты ведь не будешь против?