Роликовые коньки на www.rollerclub.ru Роллерклуб - клуб, форум, магазин.
Актуальные новости на наших страницах в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram

Автор Тема: БАЗА 179 - Лужники с 13.07 (места еще есть)  (Прочитано 1202 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Ogonek

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3142
  • Таня
    • Просмотр профиля
Всем привет!

13 июля (среда) в Лужниках начнет занятие группа по Базовым навыкам №179.
Наше расписание: ПН-СР-ПТ 20-00.
Инструктор: Новикова Татьяна (Ogonek), 8-916-687-92-77.

(!) Встреча группы в первый день занятий (13.07) в 19-30 на площадке между Бассейном (ПБ) и Большой спортивной ареной (БСА).



На территорию Лужников можно заехать на авто со стороны Саввинской набережной (50 руб., чек не выкидывайте - проверяют на выезде) или м. Воробьевы горы, последний вагон из центра (выход к бассейну).

В этой теме мы будем общаться, обсуждать тренировочный процесс, выкладывать фото/видео с занятий, делиться впечатлениями и пр. Также смело задавайте любые интересующие вас вопросы!

Немного информации:
На занятия нужно всегда приходить в полном комплекте защиты: наколенники, налокотники и защита запястий.

На занятия старайтесь не опаздывать, т.к. они начинаются с разминки и с повторения пройденных упражнений. Если опаздываете или, что еще хуже, не приедете - обязательно звоните и предупреждайте!

В случае дождя занятие будет проводиться под Метромостом, что большой плюс для Лужников.

Программа курса:
- Правильная техника движения лицом вперед
- Различные способы торможения без использования штатного тормоза
- Спуск с горок с контролем скорости и траектории
- Упражнения на развитие координации и равновесия
- Различные способы поворотов с набором и сбросом скорости
- Движение спиной вперед
- Развороты на 180 градусов
- Полезные навыки для катания в парках и городе, преодоление бордюров и лестниц
- Основы слалома и фрискейта

В конце курса мы организуем совместный выезд в город, что бы в реальных условиях закрепить все полученные знания.

До встречи на занятиях!




P.S. В ГРУППЕ ОСТАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСТ!
Вы можете присоединиться, оставив заявку на обучение.
« Последнее редактирование: 11 Июль 2011, 23:15:23 от Ogonek »

Оффлайн Ogonek

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3142
  • Таня
    • Просмотр профиля
Re: БАЗА 179 - Лужники с 13.07 (места еще есть)
« Ответ #1 : 13 Июль 2011, 12:26:30 »
Наша тема переехала в Информацию о курсах вот СЮДА

Актуальные новости на наших страницах в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram

 

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Rambler's Top100 Экстремальный портал VVV.RU