Роликовые коньки на www.rollerclub.ru Роллерклуб - клуб, форум, магазин.
Актуальные новости на наших страницах в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram

Автор Тема: Базовые навыки - группа №105  (Прочитано 11596 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Onlymaria

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 357
  • Маша - Маша... :) (с) Win
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #75 : 29 Июнь 2010, 22:25:12 »
Да разве он сможет отказаться :)

не знаю, не знаю, думаешь молчание - это знак согласия  :)?

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #76 : 30 Июнь 2010, 12:39:45 »
Сегодня катаем на поклонке

Оффлайн Наташа Fairy

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #77 : 30 Июнь 2010, 17:21:23 »
Сегодня катаем на поклонке
С удовольствием  ;)
Как жалко :(, наши занятия подходят к концу :o, а я только втянулась к такому ритму.
Шеф, всё пропало, что делать?  :-\

Оффлайн EBA

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 508
  • Елена Уразова +7 (925) 060-2533
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #78 : 01 Июль 2010, 07:44:24 »
Всем привет!
Занятие №10
- монолайны с разворотом корпуса
- поворот подсечкой
- балансовые элементы (heel-toe, toe-toe, heel-heel) со сменой ног
- развороты на 180
- движение спиной вперед на скрещенных ногах (не забываем развернуть корпус и развести согнутые колени наружу :))
- восьмерка (крисс-кросс) спиной вперед ("скрещенная" фаза очень короткая)
- спуск с горки: повороты в монолайне с поддержкой скорости, со сбросом скорости, в плуге
- езда по газону
- езда по люкам
- съезд с бордюра

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #79 : 02 Июль 2010, 14:28:28 »
Сегодня катаем на поклонке
С удовольствием  ;)
Как жалко :(, наши занятия подходят к концу :o, а я только втянулась к такому ритму.
Шеф, всё пропало, что делать?  :-\

Сегодня будем думать, что делать дальше :)

Катаем на поклонке

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #80 : 05 Июль 2010, 10:56:01 »
Всем привет :)
Сегодня у нас заключительное занятие :)
Сбор и начало как всегда в 21.00

Оффлайн Onlymaria

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 357
  • Маша - Маша... :) (с) Win
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #81 : 05 Июль 2010, 12:39:09 »
Всем привет :)
Сегодня у нас заключительное занятие :)
Сбор и начало как всегда в 21.00


 :-[ грустно, однако...хотя Лешка поди рад, что наконец распрощается с такими шалапаями как 105  ;D
« Последнее редактирование: 05 Июль 2010, 12:42:47 от OnlyMary »

Оффлайн EBA

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 508
  • Елена Уразова +7 (925) 060-2533
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #82 : 06 Июль 2010, 10:36:44 »
Занятие 11:
- фонарик
- крисс-кросс (восьмерка)
- движение на 1 ноге
- езда в приседе
- разворот на 180 через прыжок и через передние/задние колеса
- крисс-кросс (восьмерка) спиной вперед
- халф-реми со сменой ног
- недо-халф реми спиной вперед (едем спиной вперед с весом на задней ноге, передняя по ходу движения нога на - 1 колесе, корпус развернут)
- низкие выпады
- попытка выхода в пауэр-стоп
- бордюры (съезд, «зашагивание», запрыгивание)
- 1,5 ступеньки (съезд, «зашагивание», запрыгивание)


Занятие 12:

- крисс-кросс (восьмерка)
- крисс-кросс (восьмерка) спиной вперед
- пауэр-стоп
- спуск с горки в плуге, дугами
- бордюры, 1,5 ступеньки, 2,5 ступеньки!

Напоминаю, что у нас есть еще пара факультативных занятий: в среду и в пятницу. Откатаем то, что захотите и, наверное, еще какие-нибудь фишки поучим

Завтра встречаемся в 20-00 ;)

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #83 : 06 Июль 2010, 11:14:53 »
Курс завершен :(
Жду вас на занятиях Базы+ в августе ;)

Оставьте отзыв о пройденном курсе тут http://www.rollerschool.ru/smf/index.php/topic,192.msg92279/boardseen.html#new

Нам важно ваше мнение :) :)

Оффлайн Morphiy

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 176
  • дедушка
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #84 : 06 Июль 2010, 13:53:17 »
Тут у меня фотки завалялись некоторые...Хотел бы передать,но пока не смогу по обстоятельствам :(...всяким...заглядывайте в эту темку иногда...однажды я все-таки их положу тут.

Оффлайн Наташа Fairy

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #85 : 06 Июль 2010, 15:06:17 »
K
Курс завершен :(
Жду вас на занятиях Базы+ в августе ;)

Оставьте отзыв о пройденном курсе тут http://www.rollerschool.ru/smf/index.php/topic,192.msg92279/boardseen.html#new

Нам важно ваше мнение :) :)

Лёша, как жалко  :(  :(  :(
Так всё было ЗДОРОВО!!!!!
Но так просто ты от нас не отделаешься ;), мы к тебе обязательно на базу + придем.  Так что жди!!! :)
Надеюсь мы не сильно тебе надоели за время нашего обучения :) :) :), мы же старались :)

Оффлайн EBA

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 508
  • Елена Уразова +7 (925) 060-2533
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #86 : 08 Июль 2010, 07:43:34 »
Вчера все были молодцом. Жгли:
- параллель по фишкам
- 8 по фишкам (criss-cross & criss-cross alternative)
- восьмерка спиной вперед -> разножка
- полуфонарик спиной вперед
- подсечка спиной вперед
- прыги через планку
- лимбо
- спуск с горки в плуге
- газон

Пижамная покатушка в пятницу стартует в 21-30 и финиширует в Миле около 01-00. Будет пижама-пати ;)
Мы встречаемся на ПГ в 20-00

Оффлайн Onlymaria

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 357
  • Маша - Маша... :) (с) Win
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #87 : 08 Июль 2010, 10:27:27 »
Вчера все были молодцом. Жгли:
- параллель по фишкам
- 8 по фишкам (criss-cross & criss-cross alternative)
- восьмерка спиной вперед -> разножка
- полуфонарик спиной вперед
- подсечка спиной вперед
- прыги через планку
- лимбо
- спуск с горки в плуге
- газон

Пижамная покатушка в пятницу стартует в 21-30 и финиширует в Миле около 01-00. Будет пижама-пати ;)
Мы встречаемся на ПГ в 20-00


 хоть я вчера и смачно убралась) на планке, все равно высота была в дальнейшем взята ;)... а пижамка уже упакована :)

Оффлайн ncknm

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #88 : 10 Июль 2010, 22:19:44 »
чокак впечатления от покатушки?

ваша вася.

Оффлайн Наташа Fairy

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #89 : 11 Июль 2010, 18:47:00 »
чокак впечатления от покатушки?

ваша вася.
Впечатлений МОРЕ  :D
Очень понравилось :), хотя под конец ужасно устали ноги.
А самому как? ;) Еще поедем?

Актуальные новости на наших страницах в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram

 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 1 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Имя: E-mail:
Визуальная проверка:
Наберите символы, которые изображены на картинке
Прослушать / Запросить другое изображение
Наберите символы, которые изображены на картинке:
сколько у собаки лап (ответ - цифра):
сколько всего колес на паре трехколесных роликов (ответ цифра):

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Rambler's Top100 Экстремальный портал VVV.RU