Роликовые коньки на www.rollerclub.ru Роллерклуб - клуб, форум, магазин.
Актуальные новости на наших страницах в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram

Автор Тема: Базовые навыки - группа №105  (Прочитано 11599 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #15 : 16 Июнь 2010, 23:17:58 »
Ура! :D
Далеко ехать не надо, а вопрос за проход платить надо? ???

Поздно писать, но на будущее.
С флаером на скидки (раздавал на первом занятии) вход на тульскую 50 руб

Оффлайн EBA

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 508
  • Елена Уразова +7 (925) 060-2533
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #16 : 17 Июнь 2010, 07:13:35 »
Занятие №4:
Разминка:
- самокат
- фонарик
- монолайн

- Выпады
- Т-стоп из выпада, Т-стоп в движении
- Плуг из широкого фонарика
- Езда в полном приседе
- Плуг из полу-приседа
- Крис-Кросс (восьмерка)
- Полуфонарик, полуфонарик со сменой ног
- Монолайн с разворотом корпуса
- Поворот самокатом
- Поворот подсечкой (подготовительные упражнения: скрещенный шаг, скрещенный шаг по кругу)

Как много мы сделали вчера, оказывается ;)

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #17 : 18 Июнь 2010, 16:26:34 »
Сегодня занимаемся на Поклонке :)

Занятие ведет ЕВА ;)
« Последнее редактирование: 18 Июнь 2010, 16:28:17 от Win »

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #18 : 21 Июнь 2010, 13:51:00 »
Сегодня занимаемся на Поклонке  :)

Оффлайн EBA

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 508
  • Елена Уразова +7 (925) 060-2533
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #19 : 23 Июнь 2010, 06:32:59 »
Занятие 5
Разминка:
- прыжки
- фонарик - монолайн
- полуфонарик

- Параллель (змейка) -> выход из полуфонарика
- Heel-toe
- Heel-heel
- Toe-toe
- фонарик спиной вперед (в т.ч. с разворотом корпуса)

Занятие 6
Разминка:
- фонарик - монолайн под горку -> плуг
- выпады

- Движение на 1 ноге
- Т-стоп
- Крисс-кросс (восьмерка) с разворотом корпуса
- Heel-toe, heel-heel, toe-toe
- Параллель (змейка), параллель по фишкам

Было что-то еще... :) Наверное, крисс-кросс по фишкам и фонарики спиной вперед)

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #20 : 23 Июнь 2010, 12:10:47 »
В ветке все такие разговорчивые :)

Оффлайн Krasavitsa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1584
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #21 : 23 Июнь 2010, 12:18:34 »
деловые просто :)

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #22 : 23 Июнь 2010, 12:19:54 »
деловые просто :)

Ну да, бизнес все дела :) :)

Оффлайн Krasavitsa

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1584
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #23 : 23 Июнь 2010, 12:28:17 »
зато вы с Евой тут оч гармонично смотритесь ;) не мешая друг другу :) интеллектуалы :)

Оффлайн Алек

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 63
  • Sun is shining, the weather is sweet :)
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #24 : 23 Июнь 2010, 14:16:59 »
Надо брать в этом плане шефство надо группой :) А то так и экватор проспят и выпускной :)

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #25 : 23 Июнь 2010, 15:13:56 »
Надо брать в этом плане шефство надо группой :) А то так и экватор проспят и выпускной :)
Экватор уже проспали  :'(

Оффлайн Onlymaria

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 357
  • Маша - Маша... :) (с) Win
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #26 : 23 Июнь 2010, 15:32:00 »
Как проспали!!!! :o правда? не уж-то в понедельник было уже 6 занятие! о ужас!!! правда, судя по описаловке Евы...  :-[...Хоть бы кто намекнул  ;), а то пади и сам забыл...

Ну ничего - исправимся!  angel

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #27 : 23 Июнь 2010, 16:29:40 »
Сегодня жду всех на поклонке

Наташа Колесова

  • Гость
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #28 : 23 Июнь 2010, 17:34:03 »
Надо брать в этом плане шефство надо группой :) А то так и экватор проспят и выпускной :)
Экватор уже проспали  :'(
А как обычно экватор отмечают???? ???

Оффлайн Наташа Fairy

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #29 : 23 Июнь 2010, 17:40:39 »
Лёша, как это могло произойти, и Лена не напомнила  :(, надо это как-то компенсировать!!!!!
Например, у нас был план в четверг пойти в какое-то местечко кальян курить, как этот вариант??? Может сойти за отмечание экватора???? :)

Актуальные новости на наших страницах в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram

 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 1 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Имя: E-mail:
Визуальная проверка:
Наберите символы, которые изображены на картинке
Прослушать / Запросить другое изображение
Наберите символы, которые изображены на картинке:
сколько у собаки лап (ответ - цифра):
сколько всего колес на паре трехколесных роликов (ответ цифра):

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Rambler's Top100 Экстремальный портал VVV.RU