Роликовые коньки на www.rollerclub.ru Роллерклуб - клуб, форум, магазин.
Актуальные новости на наших страницах в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram

Автор Тема: Базовые навыки - группа №105  (Прочитано 11595 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Всем привет и добро пожаловать в Школу!

В этой теме будет появляться информация о предстоящих занятиях, здесь же будем общаться и обсуждать тренировочный процесс ;)

Наше расписание
группа №105 ПН, СР, ПТ - 21.00


Список группы:
1. Евгений Луценко
2. Наташа Селиванова
3. Мария Архипова
4. Наташа Колесова
5. Мария Боровикова
6. Александр Петросян
7. Наталья Благова
8. Оксана Гнусова
9.
10.


Первое занятие в понедельник 07.06.2010

На занятия старайтесь не опаздывать, а если опаздываете или не можете приехать - обязательно звоните и предупреждайте!  
Решение о месте проведения занятия принимается в день занятия до 17-00.
Внимательно следите за форумом!
В случае плохой погоды занятия будут проходить в роллердроме на Тульской
Адрес: м.Тульская, Холодильный пер., д.3

Мой номер телефона +7(916)524-9224, Алексей

P.S. При регистрации на форуме в своем профайле сделайте подпись и укажите там свое имя и номер группы!
« Последнее редактирование: 06 Июль 2010, 15:21:36 от Win »

Наталья Колесова

  • Гость
Лёша, привет!
Ну что, у нас сегодня занятие будет?
Если ДА, то где?

Оффлайн Onlymaria

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 357
  • Маша - Маша... :) (с) Win
    • Просмотр профиля
да ), у меня тот же вопрос)...
на улице, если что, как-то стремнова-то будет... все в сУрьезных облачках :o

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Сегодня занимаемся на поклонной горе в 21.00
Встречаемся на месте собрания :)

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Сегодня (09.06) занимаемся на поклонной горе в 21.00
Встречаемся где и всегда :)

Оффлайн Morphiy

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 176
  • дедушка
    • Просмотр профиля
А на ПГ сухо??? ))
Если так...,то корошо.)))

Оффлайн Onlymaria

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 357
  • Маша - Маша... :) (с) Win
    • Просмотр профиля
 я смотрю на улицу и вокруг моросящий дождь, в тч на пг...точно там  :-\?

Наталья Колесова

  • Гость
Лёша!!!!
Я не КолЁсова, я Колесова, ударение на первый слог, я знаю где буковка Ё находится на клавиатуре :)

Оффлайн EBA

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 508
  • Елена Уразова +7 (925) 060-2533
    • Просмотр профиля
Всем привет!

Краткое напоминание того, чем мы занимались на втором занятии:

1. Разминка
На газоне:
- приседания
- прыжки на двух ногах
- прыжки на одной ноге
- прыжки с одной ноги на другую со смещением корпуса
- прыжки с одной ноги на другую без смещения корпуса ("смена ног под собой")[/li][/list]

На асфальте:
- выпады
- выпады и отрыв толчковой ноги
- отталкивание 

2. Фонарик: обычный, широкий, фонарик спиной вперед
3. Самокат: на одной ноге, со сменой ног через параллельное ведение
4. Выход в плуг из широкого фонарика
5. Выход в Т-стоп из выпада.
6. Монолайн. Выход из фонарика.
7. Движение на скрещенных ногах. Выход из фонарика и монолайна
8. Езда в приседе.

Предлагаю оживить тему: начинать делиться впечатлениями, обсуждать, у кого какие мышцы болят и т.п. ;)

ЗЫ. Мой телефон +79250602533. Лена

Оффлайн Onlymaria

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 357
  • Маша - Маша... :) (с) Win
    • Просмотр профиля
сегодня как обычно? на погоду не смотрим  ::)?

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Сегодня занимаемся на Поклонной горе

Оффлайн EBA

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 508
  • Елена Уразова +7 (925) 060-2533
    • Просмотр профиля
Занятие №3
Разминка:
- газон :)
- выпады
- фонарики: 1 вперед, 1 назад
- самокат со сменой ног через параллельное ведение

- Выход в Т-стоп из выпада (на обе ноги)
- Езда на одной ноге
- Т-стоп
- Плуг
- Поворот самокатом (в обе стороны)
- Поворот полуфонариком (в обе стороны)
- Движение полуфонариком по прямой

Следующее занятие в среду 16 июня. Есть время накатать эти элементы ;)

Оффлайн EBA

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 508
  • Елена Уразова +7 (925) 060-2533
    • Просмотр профиля
Леша, Тульская, мм? coolsmiley

Оффлайн Win

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1075
    • http://vkontakte.ru/id2046565
    • Просмотр профиля
Леша, Тульская, мм? coolsmiley

А есть варианты? :)
Сегодня занимаемся на Тульской :)

Оффлайн ImaginariedBoy

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Re: Базовые навыки - группа №105
« Ответ #14 : 16 Июнь 2010, 16:12:55 »
Ура! :D
Далеко ехать не надо, а вопрос за проход платить надо? ???

Актуальные новости на наших страницах в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram

 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 1 дней.
Если не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Имя: E-mail:
Визуальная проверка:
Наберите символы, которые изображены на картинке
Прослушать / Запросить другое изображение
Наберите символы, которые изображены на картинке:
сколько у собаки лап (ответ - цифра):
сколько всего колес на паре трехколесных роликов (ответ цифра):

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Rambler's Top100 Экстремальный портал VVV.RU