Роликовые коньки на www.rollerclub.ru Роллерклуб - клуб, форум, магазин.

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - Fly!

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 56
31
Всем привет!

По просьбе трудящися из 208-й.. расширяем кругозор :)

- Стрит (использование агрессивных бутов по назначению :) )

http://www.youtube.com/watch?v=cqwQYApZKSI#

..в финальном эпизоде наглядно показана недопустимость быть лесной феей :)

- Фрискейт (свободное городское катание) - в данном случае, по Парижу :)

http://www.youtube.com/watch?v=x3mFJmpHuLU#

Напоминаю также: следующее наше занятие будет в субботу, 16-го июня.

На сей раз, если погода позволит, после занятия планируем первый ознакомительный выезд в Город (ориентировочно до Кремля и Театральной).

Длина маршрута - километров 7-9 (смотря, как решим ехать).

Длительность предсказать не берусь (ибо не Ванга :) ). Обычно уходит часа полтора-два.

По пути будем на практике знакомиться с нюансами езды по Городу, тактикой прохождения различных (мелких) препятствий, вроде плитки, пешеходных переходов, желтых рифленых штук и т.п.

Но.. Никакой вот прям жести не будет. Мы ведь только учимся :)

ВАЖНО! Участникам обязательно брать с собой обычную обувь (которую, при желании, можно будет положить ко мне в рюкзак).

PS Елена, могу ли я таки выложить на ютуб видео с хил-тоем? :) Насколько я понимаю, другим способом поместить видео сюда не получится :)

32
Аня, мы планируем сдвигать на Вс и Пн соответственно. Вы (детская группа) подтверждаете?

33
Общение / Re: Джедаи рулят
« : 04 Июнь 2012, 07:25:57 »
     Я сегодня приехала в Лужники в надежде отыскать там вас и Сашу,но  увы -коварная погода внесла свою злую лепту и БШ отменили  :(

Ира, если ты имела в виду БШ в Лужниках в Вс 03.06.2012, то это какое-то недоразумение :o

БШ отменили везде, *кроме* Лужников.

Занятие было, как обычно, человек 20 учеников, 2 инструктора (я и Тоня). В шесть Тоня встречала всех на Престижной аллее. Т.к. погода поначалу вызывала сомнение, решили перебраться под метромост (где я всех встречал). В итоге с шести до восьми (даже до начала девятого) занимались двумя группами (совсем новички и продвинутые) на площадке у выхода из метро Воробьевы горы (между мостом и бассейном). Потом мы с Лешей (По) еще сидели на лавочках у самого входа в метро (чай, хотдог и т.п.) еще полчаса примерно. Потом катались по Городу до одиннадцати примерно. Потом Мак на Третьяковке и метро до дома.

Доктор, что мы делали не так? (с) :)

Кста.. На мобильный мне входящих от тебя тоже не было.

Вобщем, ты в следующий раз просто позвони, если что. Покататься совместно я буду рад :)

34
Собственно, вчера это тоже случилось - мы с двумя джедайками после БШ шарахались по Городу и в итоге доехали до Камня на Театральной в районе полуночи. Т-стоп с горок отработали и даже плуги с поворотом на съездах Олимпийского :)

А я-то надеялся на тоже самое, но со стартом из Лужников. :) Знал бы - поехал бы на ВВЦ. :)

Сорри, что не предупредил - на ВВЦ в тот день меня попросили помочь разово, да и покатушку не планировал сначала.

А так - да, обычно БШ веду в Лужниках. Следующее воскресенье планирую там + неофициальную часть также намерен ;)

35
Да еще при Т-стопе
Как я понял, в начале при неустойчивом и не равномерном торможении лучше упор делать на задний ролик (Тормозящей ноги), так как если случайно перераспределите на первый ролик (на носке) то вас развернет резко по дуге в сторону тормозящей ноги. со всеми вытекающими :-)

laa911, у тормозящей ноги надо просто равномерно нагружать все колеса. Только передним колесом тоже технически можно тормозить (если на опорной удается держать весь вес), но это не хорошо, т.к. ведет к большему износу переднего колеса. Да и менее стабильно :)

Разумеется, когда дело доходит до слайдов, все иначе. Но это уже совсем другая история выходит за рамки базовых навыков катания :)

Единственное, конечно, не было достаточно практики, но думаю, что практика дело личное и зависит уже далеко не от инструктора.

svekola, замечание на счет объема практики, безусловно, справедливое. Как правило, мы уделяем больше времени закреплению навыков на занятиях. Тем не менее, поскольку вчера группа была довольно большая и очень разнородная (а ведь мне сказали, что все там - в первый раз стоят на роликах coolsmiley), я счел тактически целесообразным дать больше разного. Чтобы было интересно всем :)

Плюс, есть такой аспект, как стереотипы (в т.ч. двигательные) и инертность сознания, которую многим удается преодолевать не сразу. Чтобы ученики в будущем легче осваивали и меньше боялись более продвинутых элементов, мы иногда показываем их сильно заранее. При этом ученики успевают подсознательно свыкнуться с тем, что придется потом выполнять. Так сказать, сеем семена элементов в сознании, которые прорастают к моменту собственно освоения по программе. На первых занятиях я стараюсь больше сеять, в долгосрочной перспективе это себя оправдывает :)

Ну и конечно, мысль о том, что основной прогресс получается при отработке между занятиями, абсолютно верна. Сингл дриллдаун рулит :)

И еще.. как правило, после каждого занятия БШ, я устраиваю неофициальную часть, где мы с желающими более детально прорабатываем любые интересующие их навыки. В реальности это обычно выглядит, как небольшая учебка с последующим выездом в Город в ооочень неспешном темпе с остановками на спотах для отработки и в прочих интересных местах. Обычно это приводит к тому, что через месяц-два такие ученики свободно катаются по Городу, разглядывая не асфальт под ногами, а архитектуру и прочие красоты :)

Собственно, вчера это тоже случилось - мы с двумя джедайками после БШ шарахались по Городу и в итоге доехали до Камня на Театральной в районе полуночи. Т-стоп с горок отработали и даже плуги с поворотом на съездах Олимпийского :)

Если что - вэлкам :)

36
Александр, как будет возможность, скиньте видео с занятий, плз. Устроим разбор полетов.  bam

Елена, обязательно скину :)

Сегодня поснимаем еще, и все желающие смогут увидеть свои видео и фото на форуме :)

37
Общение / Re: Джедаи рулят
« : 26 Май 2012, 14:49:31 »
Ребята, на всякий случай уточню здесь: 27 мая веду БШ на ВВЦ.

Покатушки после БШ в тот конкретный день не планирую - много работы + прогноз погоды.


38
Всем привет и добро пожаловать в Школу!

В этой теме будет появляться информация о предстоящих занятиях у групп:

- Базовые навыки №208 (взрослые) - инструктор Александр Пылов (тел.: +7 926 8876608)
- Базовые навыки №85 (дети) - инструктор Анна Григорьева (тел.: +7 985 9776507)

Расписание наших занятий: СБ, ВС 11-00
Дата начала занятий: 19 мая (СБ)

В случае дождя, занятия будут проходить под метромостом (станция Воробьевы горы со стороны Лужников).
В остальное время - на площадке у выхода из метро Воробьевы горы.

На занятия следует приходить в полном комплекте защиты: наколенники, налокотники и защита запястий. Детям - также шлем.

Всем ученикам предоставляется скидочный купон в магазин Rollerclub по адресу ул. Старая Басманная, 13
Купон требовать у меня или у Ани.

На занятия старайтесь не опаздывать, т.к. они начинаются с разминки и с повторения пройденных упражнений.
Если опаздываете или не приедете - обязательно звоните и предупреждайте!

Решение о переносе/отмене занятия принимается накануне занятия.
Внимательно следите за этой темой!

Также здесь смело задаем любые интересующие вопросы, обсуждаем тренировочный процесс и просто флудим общаемся :)

P.S. При регистрации на форуме в своем профайле сделайте подпись и укажите там свое имя и номер группы!

Проведенные занятия:

1. 19.05.2012 - Лужники
2. 20.05.2012 - Лужники
3. 26.05.2012 - Лужники
4. 27.05.2012 - Лужники
5. 02.06.2012 - Лужники
6. 03.06.2012 - Лужники
7. 10.06.2012 - Лужники
8. 11.06.2012 - Лужники
9. 17.06.2012 - Лужники
10. 18.06.2012 - Лужники
11. 24.06.2012 - Лужники
12. 25.06.2012 - Лужники

40
В пятницу намерен быть. В субботу, к сожалению, не могу.

41
Общение / Re: Джедаи рулят
« : 05 Май 2012, 08:13:21 »
Товарищи джедаи :), а посоветуйте пожалуйста какие-нибудь затяжные горки для тренировок торможения. А то как показала практика с торможением на ровной поверхности и не на сильно крутых горка все хорошо, а вот с затяжными и крутыми горками есть проблемы... Хочется потренироваться, чтобы на следующих покатушках в случае чего самому тормозить, а не об кого-то :)

Гончарка и Кавказ.. наверное, самые брутальные. После них в Москве уже трудно чему-то удивляться :)
Туда начинающим ИМХО вообще не стОит лезть. По крайней мере, без взрослых..

Кнокеровский спуск вниз (там джедаи на заре времен стали джедаями, когда залезли вверх :) )

Хитровка (от Маросейки до Яузы) полайтовей, но тоже ниче так.

Это все даунхилы не для начинающих. Там надо ооочень осмотрительно. И не в одиночку (на всякий случай).

Если же нужно что-то розовенькое и сладенькое для тренировок - это да, Крылатский даунхил, Минка и.. да много такого добра в Москве :)

42
Общение / Re: Джедаи рулят
« : 05 Май 2012, 08:12:27 »
Таня, прогноз, где и всегда - на рп5 :)

43
Общение / Re: Джедаи рулят
« : 05 Май 2012, 07:38:31 »
Друзья! Завтра собираемся на м. Октябрьское поле в 12-00,  давайте в центре зала. Потом едем дозакупаться в магазин, ждем Сашу с Таней (или не ждем).

Предлагаю не ждать. Ключи у товарища По уже есть. Как все найти, он знает, донести все сможет один (Леш, ты ведь потянешь груз в 4 кг? coolsmiley). Мобильные продолжают существовать.. остальное понятно)


44
Спасибо за ответы) значит я всётаки испытываю судьбу... уже фитнес катаю хотя мне нельзя... Я правильно понял, для профилактики после заживления травмы, что касается прыгов, лучше в этой штуковине кататься?

Лично я надеваю суппорты редко. Когда знаю, что буду прыгать непрерывно часами (обычно так делаю, чтобы сбросить пару лишних кило или когда драйв находит :) ). А если час-два подряд (чего обычно более, чем достаточно для поддержания формы) - не вижу необходимости :)

Но все, разумеется, индивидуально. Зависит от генетики, диеты и, главное, от подходов к тренировкам и навыков. Приземления, прежде всего :)

PS А катать через "нельзя" докторов.. Шесть лет спустя эти месяц-два паузы покажутся тебе не такими уж длинными. Но "забивать" уже придется. Оно тебе точно надо?

Ты читал Мишку? (кстати, Мишка, привет ;) )


45
Общение / Re: Джедаи рулят
« : 03 Май 2012, 20:25:42 »
Александр,  с тебя утром 6-го ключи от квартиры...

Посмотрим, что можно сделать ;D

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ... 56
Яндекс цитирования Rambler's Top100 Rambler's Top100 Экстремальный портал VVV.RU