Форум Школы. Все об обучении катанию на роликах

Информация об обучении => Информация о курсах => Тема начата: .Man. от 19 Август 2015, 07:08:52

Название: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 19 Август 2015, 07:08:52
Продолжается набор на курс "слалом-стиль".

Приглашаются все желающие, которые владеют базовыми навыками слалома и хотят добавить к своему катанию чисто стилевые элементы, а также стилевые модификации некоторых базовых.

График занятий: понедельник, среда и пятница, 20.00 в 20.00.
Основное место проведения занятий: Парк Победы.
Запасное на случай дождя: Лужники, под м. "Воробьёвы Горы".

Первое занятие 19-го августа (СР) в 20.00 в Парке Победы.

Занятия ведёт Дмитрий Милёхин (".Man.") (http://www.rollerschool.ru/training/trainers/trainer8.htm). Телефон  +7-916-3269583.

Стоимость курса 6000.
Скидки продолжающим обучение (10%) и по карточкам РК (10%). В сумме может быть 20%.

Запланированные и состоявшиеся занятия:

19.08 (СР) - Занятие №1
21.08 (ПТ) - Соревнования в Ярославле
24.08 (ПН) - Занятие №2
26.08 (СР) - Занятие №3
28.08 (ПТ) - Занятие №4
31.08 (ПН) - Занятие №5
02.09 (СР) - Занятие №6
04.09 (ПТ) - Соревнования RollerClub Cup 2015 в Москве
07.09 (ПН) - Занятие №7
09.09 (СР) - Занятие №8
11.09 (ПТ) - Занятие №9
14.09 (ПН) - Занятие №10
16.09 (СР) - Занятие №11
18.09 (ПТ) - Занятие №12

В этой теме будут писаться важные вещи о наших занятиях: отмены, переносы, задаваться вопросы, даваться ответы и т. п.
Очень желательно чтобы все ученики здесь отписались со своими именами и фамилиями, чтобы мы знали кто есть кто (это еще можно написать в своем профиле в виде подписей), а еще можно написать пожелания по переносу дней и времени занятий.
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 20 Август 2015, 11:46:17
Вот мы и познакомились с первым чисто стайловым элементом - боковым шагом (sidestep).

Его основа - "лунная походка (вперёд)":
 - задняя нога идёт на переднем колесе от бедра вперёд,
 - передняя нога, опорная, едет на всех колёсах назад на одинаковое с передней расстояние,
 - задняя нога, переместившись вперёд, опускается с переднего колеса на все, принимая вес, а задняя одновременно с этим поднимается на переднее колесо,
 - при опускании с переднего колеса происходит присяд,
 - плечи работают в противофазе с ногами как при обычной ходьбе.

Сам боковой шаг имеет следующие особенности:

- "лунный" шаг на месте совершенно стандартен,
- при смещении вдоль дорожки над очередной фишкой ролики стараются ехать параллельно,
- корпус сильно скручивается, принимая крайнее положение как при наших любимых "скручиваниях перед зеркалом",
- вес в этот момент на задней ноге, той, что снизу от дорожки,
- от присяда она больше согнута в колене, в то время как передняя нога сверху от дорожки выпрямлена в колене,
- как следствие, задний ролик слегка завален на внешнее ребро, а передний сильно на внутреннее
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 20 Август 2015, 11:49:36
Внимание! Следующее занятие 24 августа в понедельник!
Была ложная тревога, если кто видел отмену занятия в понедельник.  :)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 24 Август 2015, 09:39:25
Сегодня 2-е занятие на Поклонке!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 24 Август 2015, 16:31:55
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=9q5pLBelVFg#)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 24 Август 2015, 17:28:36
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=Di02GC2THrU#)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 26 Август 2015, 16:54:14
Вчера повторили первое занятие плюс боковой шаг на одной фишке.
Сегодня 3-е занятие!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 26 Август 2015, 17:42:59
На Поклонке (дополнительная информация-если кто то не получил СМС)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 27 Август 2015, 07:52:41
Вчера прошли cross sidestep - боковой шаг в скрещённой стойке на основе крис-кроса со смещением и на месте.

- полтора "лунных" шага на срединной линии стандартен (и делать его надо качественно!);
-  задняя по ходу движения нога, идя снизу вверх от дорожки, с её оси перебрасывается через фишку, приземляется под 45' к дорожке поближе к срединной линии и принимает на себя почти весь вес, как будто с небольшого прыжка;
- стойка при "приземлении" напоминает вольтовую, поэтому позволяет эффективно погасить инерцию и контролировать дальнейшее движение;
- передняя нога снизу от дорожки также под углом близким к 45' перемещается под фишкой, на мгновение приподнимается на переднее колесо, и в этот момент только оно касается поверхности;
- закончив переброс, нога снизу поворачивается на переднем колесе перпендикулярно дорожке, чтобы сразу начать новый "лунный" шаг.

Также вчера вспоминали, а некоторые пробовали впервые, краба (http://www.rollerschool.ru/selfteacher/item99.htm) и крос-краба (http://www.rollerschool.ru/selfteacher/item100.htm).
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 28 Август 2015, 10:43:36
Сегодня 4-е заняие - на Поклонке! :)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Onelia от 29 Август 2015, 01:57:13
http://youtu.be/zRW1XWhOKvc (http://youtu.be/zRW1XWhOKvc)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Maria B. от 29 Август 2015, 12:51:32
Прошу прощения за оффтоп, слалом-база не ожидается в ближайшее время?
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Advancer от 29 Август 2015, 20:54:06
Прошу прощения за оффтоп, слалом-база не ожидается в ближайшее время?
Мария, когда наши курсы закончатся, будут уже 20-е числа сентября. Поэтому наборы на слалом мы планируем с середины октября в теплом РоллХолле
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Maria B. от 29 Август 2015, 22:43:36
Спасибо за информацию!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 31 Август 2015, 12:28:15
Мария, а приходите к нам! У нас одна девочка занимается  как раз по программе сламом-база, а поскольку нас совсем немного- внимания всем достается очень много ! Правда прошло уже 4 занятия...но впереди еще 8 и не нужно ждать октябрь! Дим, ты ведь не будешь против?
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 31 Август 2015, 12:30:15
И кстати, Дим,- сегодня где?
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 31 Август 2015, 14:40:28
Сегодня пятое занятие, поэтому, мне кажется, поздновато присоединяться к группе.
Погода неустойчивая, рисуют много локальных дождей, поэтому в Лужниках, чтобы не рисковать.
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 31 Август 2015, 15:07:34
Увы... Я как раз в том локальном месте- льет как из ведра... :(
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 02 Сентябрь 2015, 14:05:41
В понедельник крутили backward circle step - все варианты делаются на одной фишке:
  1. "Квадратный" или базовый вариант делается как строгое чередование бокового шага и разворота корпуса на 180' для очередного шага с той же ноги, траектория прямоугольная - лунный шаг поперёк, а боковой вдоль дорожки.
  2. "Треугольный" сводится к хорошо выраженным перемещениям на опорной ноге (левой при вращении против часовой и правой при вращении по часовой) примерно по трети окружности. Шаговая нога, в отличие от опорной, всё время движется на переднем колесе по прямым линиям между опорной ногой и фишкой, вычерчивая узкий треугольник.
  3. "Круглый" собственно и является в чистом виде круговым шагом, когда опорная нога непрерывно рисует окружность, шаговая носится на переднем колесе по похожей на веретено траектории, а граница между одним и другим шагом определяется не паузой, а присядом и сменой направления шаговой ноги.

Сегодня рискнём собраться на Поклонке. Пасмурно, но дождей не обещают. Если что изменится, пришлю смс!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 03 Сентябрь 2015, 07:03:04
Вчера тренировали:

circle step forward - как backward, только пущенный в обратную сторону
В отличие от обычного только один рабочий вариант - круглый, с неизбежной для многих элементов лицом вперёд прокачкой.

А вот песенка на тему вестибулярного аппарата "Вестибубилюбибу". Выучить и петь хором!  ;D

http://www.youtube.com/watch?v=fXck-6OLaNM#ws (http://www.youtube.com/watch?v=fXck-6OLaNM#ws)

Плюс куплет, не вошедший в мульт:

Что такое голова?
Это лёгкий шарик, им едят и смеются.
В голове лежат слова,
Хрупкие как стёкла - режут, колют и бьются.
Жизнь бывает неправа!
Что поделаешь, не купишь другой.
Важно, чтобы голова всегда была под рукой.

PS. Бараш, кстати, пародирует "неизлечимо больного" из "Операции "С Новым Годом!". :)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Onelia от 03 Сентябрь 2015, 09:53:30
https://youtu.be/yZeXhuH3Au4
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 07 Сентябрь 2015, 09:58:45
Напишите кто-нибудь-где сегодня? Я телефон забыла дома, поэтому СМС не прочту!!!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 07 Сентябрь 2015, 13:40:30
Караул! ну напишите кто-нибудь!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 07 Сентябрь 2015, 14:10:09
Я ждал новых данных с погодного радара. Погода так и осталась дождливой, поэтому сегодня под Мостом!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 07 Сентябрь 2015, 14:25:45
о-о-о! Спасибо, дождалась! А то уж вся испереживалась...
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 09 Сентябрь 2015, 14:50:51
В прошлый раз прошли двойной кикбэк (http://www.rollerschool.ru/selfteacher/item97.htm).
Сегодня под Мостом обязательно сделаем и двойной катбэк (http://www.rollerschool.ru/selfteacher/item98.htm). :)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 11 Сентябрь 2015, 13:52:24
А сегодня где? Вроде дождь не обещают...
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Edelweis от 11 Сентябрь 2015, 14:10:40
А давайте под мостом) Мне потом в парк горького надо)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 11 Сентябрь 2015, 14:13:30
Я-за. Голосуем?
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 11 Сентябрь 2015, 14:14:40
Танечка, это ты с таким экзотическим именем? :)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 11 Сентябрь 2015, 14:19:50
Если да (а я уверена почти на 100 %) то выражаю тебе свое разочарование по поводу твоего отсутствия вчера на Ледо (весь вечер было свободное катание)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Edelweis от 11 Сентябрь 2015, 14:20:53
Да, я это я, Таня)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 11 Сентябрь 2015, 14:21:24
Погода неустойчивая, рисковать не будем! Поэтому снова под Мостом.
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Edelweis от 11 Сентябрь 2015, 14:21:55
Я хочу видеть себя иногда на шпильках)))
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 11 Сентябрь 2015, 14:31:06
Ну и хорошо, что под мостом, никому даже руки не пришлось выкручивать в процессе демократического голосования, вождь сам так решил... Мучаюсь любопытством, Таня, куда ты вчера на шпильках направилась? Расскажешь вечером?
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Edelweis от 11 Сентябрь 2015, 14:41:02
В подробностях)) Я всегда на них хожу, если мне не надо тащить на себе ролики/коньки)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Onelia от 11 Сентябрь 2015, 18:45:24
http://youtu.be/sVKZHBQOFLM (http://youtu.be/sVKZHBQOFLM)
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 14 Сентябрь 2015, 11:15:25
Сегодня хорошая погода, так что на Поклонке!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: .Man. от 16 Сентябрь 2015, 14:06:41
Напоминаю, что сегодня на Поклонке, а в пятницу - в Лужниках.
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: tamalex от 23 Сентябрь 2015, 13:31:26
Кто то обещал связку выложить с последнего занятия!
Название: Re: Слалом-стиль 113, Парк Победы
Отправлено: Onelia от 22 Октябрь 2015, 14:45:19
Не было связки на последнем занятии