Роликовые коньки на www.rollerclub.ru Роллерклуб - клуб, форум, магазин.

Автор Тема: Слалом плюс № 44 - ВВЦ / РХ  (Прочитано 1145 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Advancer

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 951
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #30 : 04 Октября 2011, 11:37:03 »
Общим голосованием переизбрали место проведения оставшихся 3 занятий. Проведем тренировки в РоллХолле!

Занятие №9.

Повторение:
1. Тотал-кросс. Не забываем про четкое промежуточное положение ног между 2 конусов.
2. Браш спиной. Пробуем вариант, когда "маховая" нога едет только на переднем колесе.
3. Браш лицом
4. Прыжковый икс. Синхронный выпрыг с обеих строго вертикально. Упор в передние колеса. Пробуем на дорожке 50 и 80 см.

Из нового добавляется:
1. Довольно простая связочка, состоящая из обычного и инверсного шопингкарта
2. Так же простая вещь, как мексикан лицом вперед
3. Двухколесный икс, а конкретно X heel-toe
Рычков Алексей
(915) 300-17-26

Текущий набор в группы на ВВЦ

Оффлайн Advancer

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 951
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #31 : 06 Октября 2011, 10:41:40 »
Занятие №10.

Из нового:
1. Связочка инверсного шопингкарта и браша лицом
2. Браш с "перезарядкой"
3. Блоки на хил-той и хил-хил

Домашнее задание на повторение и отработку:
1. Двухколесных элементов
2. Русский вольт
3. Ванфут спиной
Рычков Алексей
(915) 300-17-26

Текущий набор в группы на ВВЦ

Оффлайн Advancer

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 951
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #32 : 10 Октября 2011, 23:32:08 »
Занятие №11.

Вспоминали браш лицом и связку с брашем, икс хил-тойный, блоки на двух задних и на хил-тое
Из нового прошли:

1. Стойка (блок) на двух передних колесах. (Безумно рад за ваши успехи, очень порадовали)
2. Спешиал (special) или икс на передних колесах. Выполняется по траектории асинхронного икса.
Не забывайте подводящие двухколесные упражнения на развитие баланса и мышц.

На последнем занятии планирую дать вам сразу много чего интересного:
Кросс-вольт, русский вольт на передних колесах, швабра, вэйв и вайпер.
Вспомним про спешиал.

ДЗ: повторить ванфут спиной, двухколесные элементы.

Есть предложение начать занятие в 19-30, чтобы потом в 21-00 собраться и отметить окончание курса ::)
Рычков Алексей
(915) 300-17-26

Текущий набор в группы на ВВЦ

Оффлайн Koffe

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 57
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #33 : 11 Октября 2011, 00:03:54 »
ага, убойное занятие сегодня было :)
База №157 (Advancer), Слалом база №43 (Advancer), Слалом+ №44 (Advancer)

Оффлайн Advancer

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 951
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #34 : 13 Октября 2011, 00:04:40 »
Поздравляю всех с окончанием курса! :D
Увы, но наши занятия подошли к своему завершению. Мне очень приятно, что вы значительно прибавили в своем мастерстве, радовали меня успехами. Не всегда, конечно, получалось все и сразу, но вы были большие молодцы, не сдавались, а наоборот, набирались терпения и отрабатывали элементы. Спасибо за ваши старания. Желаю вам дальнейших успехов и не забрасывать начатое дело. Я вам всегда помогу, чем смогу, так что обращайтесь ::)

Ну и опишу, чем занимались на последнем занятии:

Повторяли: разъезды на передних и задних колесах, спешиал, двухколесный русский вольт
Из нового:
1. "Щвабра"
2. Кросс-вольт
3. Вэйв

Растягивайтесь на кораблик!!! Пока только полгруппы одолело данный элемент. Будем работать?
Андрей, выкладывай фотки!  azn

ps: как доехали? Все дорогу нашли домой? ;)
Рычков Алексей
(915) 300-17-26

Текущий набор в группы на ВВЦ

Оффлайн Koffe

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 57
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #35 : 13 Октября 2011, 16:07:31 »
:) Фотки:













База №157 (Advancer), Слалом база №43 (Advancer), Слалом+ №44 (Advancer)

Оффлайн Advancer

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 951
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #36 : 13 Октября 2011, 16:20:34 »
Ахахаха! Суперски ;D :D
Рычков Алексей
(915) 300-17-26

Текущий набор в группы на ВВЦ

Оффлайн q5x73z

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 10
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #37 : 13 Октября 2011, 16:31:08 »
Жесть какая :D :P
-Не пойду догоняться
т.е.
-Не, пойду догоняться

Оффлайн MaryHike

  • Инструктор
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 79
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #38 : 13 Октября 2011, 17:06:05 »
Прикольные фотки! ;D Всем большое спасибо! Думаю наше обучение только началось...

Оффлайн Advancer

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 951
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #39 : 13 Октября 2011, 18:12:20 »
Надо слалом PRO замутить  ;)
Рычков Алексей
(915) 300-17-26

Текущий набор в группы на ВВЦ

Оффлайн Дикарка

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 53
  • Оля
    • http://vkontakte.ru/#/id59417030
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #40 : 13 Октября 2011, 20:37:10 »
Лёша, спасибо за курс! Всем спасибо за компанию! Андрей, спасибо за фотки!
Надев ролы у парка вечерком,            
Забыв про их бывалое коварство,
Промчаться по аллее с ветерком -
Нет для души сильнейшего лекарства!

База 62 (Bris), ФСК база 30 (Сухарь), Слалом база 32 и Слалом плюс 44 (Advancer), Слайды 17 (Fisa)

Оффлайн Advancer

  • Инструктор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 951
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ / РХ
« Ответ #41 : 14 Октября 2011, 22:21:43 »
Андрей, выложи все фотки архивом на файлообменник какой-нибудь coolsmiley
Тему открепляю :-\. Ищите ее внизу (после прилепленных)
Рычков Алексей
(915) 300-17-26

Текущий набор в группы на ВВЦ

Оффлайн q5x73z

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 10
    • Просмотр профиля
Re: Слалом плюс № 44 - ВВЦ
« Ответ #42 : 15 Октября 2011, 12:43:01 »
Надо слалом PRO замутить  ;)
Надо, но попозже. накатать + нужно ж bam
-Не пойду догоняться
т.е.
-Не, пойду догоняться

 

Предупреждение: в данной теме не было сообщений более 1 дней.
Если Вы не уверены, что хотите ответить, то лучше создайте новую тему.

Имя: Email:
Визуальная проверка:
Наберите символы, которые изображены на картинке
Прослушать / Запросить другое изображение
Наберите символы, которые изображены на картинке:
напишите буквами, чему равна разница пятнадцати и восьми:

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Rambler's Top100 Экстремальный портал VVV.RU