Слалом база № 43 - ВВЦ

[Advancer]

Кажется дождь собирается) занятие на ВДНХ?

После 17-30 я увы не могу на форум заходить, т.к. обычно в дороге. Если не понятки, то лучше звонить. СМС-кой тоже ответить не просто.
Обычно так - если я ничего не пишу, то настраиваемся на ВВЦ. Если целый день беспросветно и не понятно, то идет дождик, то нет, то под мостом (буду писать и дублировать СМС-ками). Конечно, бывают и обломы, когда погода хорошая вроде бы и все рванули на ВВЦ, а тут бац и дождь, то уже конечно отмены не избежать, хотя и есть шанс успеть приехать в Лужники, но от ВВЦ придется ехать через весь центр, а это в час-пик.

[Larinem]

Да, мне тоже понравилось занятие. Можно скоро вытаскивать фотик для сессии... Скоро чуток накатаем и надо будет жечь. А вы готовы? Не слышу? 

А то!)
Могу подсобить в плане фотографии,а то из за работы подзабросил, будет повод возобновить =)

[Koffe]

Занятие №3.

1. Крисс-кросс с чередованием (criss-cross alternative)
2. Монолайн спиной с набором и сбросом скорости
3. Мабрук (Mabrouk) http://www.vimeo.com/19555136
4. Грейпвайн (Grapevine) http://www.vimeo.com/19470004

Да, мне тоже понравилось занятие. Можно скоро вытаскивать фотик для сессии... Скоро чуток накатаем и надо будет жечь. А вы готовы? Не слышу? 

Мы готоооовыыыы!
А огласи плиз, что будет на 4 занятии? Или опять сюрприз?

[Advancer]

А огласи плиз, что будет на 4 занятии? Или опять сюрприз?

А я вам вчера показывал 
Будем с вами проходить грейпвайны с разворотами через лицо и спину, а так же модифицировать мабрук, из которого получим элемент "чап-чап". Это программа минимум. Если будем совсем все бодро осваивать, то начнем потихоньку работать над вестибулярным аппаратом, т.е. готовиться к вращениям, а именно попробуем элемент италиен.

[Митяй:)]

Ждем-ждем-ждем!!!     Только погода что то касячит (

[DeathVweb]

Блин, хотел позадрачивать(( , дооождь аа((( Хоть в роллхолл езжай(

[Advancer]

Блин, хотел позадрачивать(( , дооождь аа((( Хоть в роллхолл езжай(

А что - вариант! Тем более, что у вас по скидочным купонам вход по 50 р.

[Larinem]

А только на роллхолл, на ард. не распространяется?
Вроде как погода к вечеру разгуляться должна,  надеюсь все же на ввц поедим.

------

Все, нашел по поводу карточки инфу) Если кому-то интересно будет - http://www.rollerschool.ru/smf/index.php/topic,1176.0.html

[DeathVweb]

А только на роллхолл, на ард. не распространяется?
Вроде как погода к вечеру разгуляться должна,  надеюсь все же на ввц поедим.

------

Все, нашел по поводу карточки инфу) Если кому-то интересно будет - http://www.rollerschool.ru/smf/index.php/topic,1176.0.html

Да, было любопытно почитать, спс)

[DeathVweb]

Я так понимаю сегодня под эстакадой занятия будут?   

[Advancer]

ВНИМАНИЕ!
Сегодня занятие состоится под эстакадой (м. Воробьевы горы).
Увы, но дождик все не прекращается...

[Advancer]

И еще... если кто приедет по-раньше, забейте там пару дорожек. По четвергам довольно многолюдно будет из-за бесплатной школы

[Larinem]

И еще... если кто приедет по-раньше, забейте там пару дорожек. По четвергам довольно многолюдно будет из-за бесплатной школы

Одну забью точно, благо мин через 40 там буду, а на большее конусов не хватит))

[Advancer]

Занятие №4.

Накат старых упражнений (и свитчевых версий), а так же новый материал:
1. Мабрук спин (разнообразили обычный мабрук, превратив его во вращательный).
Основное - после любого огибания следующий за ним крисс-кросс выполняется с той же ноги. Один оборот совершается за 4 конуса. Так образом постепенно привыкаем к вращательным элементам.
2. Грейпвайн с разворотом через лицевую сторону. http://www.vimeo.com/19470138
3. Грейпвайн с разворотом через спину. http://www.vimeo.com/19470228

Примерный план на следующее занятие:
1. Чап-чап
2. Италиен
3. Икс (асинхронный, синхронный)
4. Ванфут

[DeathVweb]

Ммм.. крутое было занятие  . Правда накатка дико нужна) для новых элементов)